Afdrukopties:

Pangasiusfilet met Zoetzure Groenten

Opbrengsten1 portieVoorbereidingstijd15 minutenKooktijd2 uurTotale tijd2 uur 15 minuten

Zachte witvis in een lichte zoetzure sauzenbasis met paprika en atjar.

 700 g pangasiusfilet
 1 rode paprika, in reepjes
 1 geele paprika, in reepjes
 100 g atjar tjampoer, uitgelekt
 3 tomatenketchup
 2 ketjap manis
 100 ml water
1

Meng ketchup, ketjap, water en atjar op de bodem van de slowcooker.

2

Voeg de paprikareepjes toe.

3

Kook 1 uur op LOW.

4

Leg de pangasiusfilet in de saus en gaar nog 45 tot 60 minuten op LOW.

Notes

Snelle maaltijd die goed smaakt met mie of zilvervliesrijst.

Voedingswaarden

1 opdieningen

Opdien grootte

0
Zou graag je gedachten willen weten, laat een reactie achter.x