Afdrukopties:

Tonijn en Cannellini Bonen Stoof

Opbrengsten1 portieVoorbereidingstijd10 minutenKooktijd3 uurTotale tijd3 uur 10 minuten

Eenvoudige Italiaanse ovenschotel-stijl stoofpot met tonijn en witte bonen.

 2 tonijn in olijfolie (ca. 300g)
 1 cannellini bonen (400g), afgespoeld
 400 g passata di pomodoro
 1 rode ui, in halve ringen
 1 gedroogde rozemarijn
 1 verse peterselie
1

Doe passata, rode ui en rozemarijn in de slowcooker.

2

Voeg de uitgelekte cannellini bonen toe en roer door.

3

Kook 2.5 uur op LOW.

4

Voeg de uitgelekte tonijn toe in grove stukken en warm 30 minuten door.

5

Bestrooi met verse peterselie.

Notes

Rijk aan eiwitten en supersnel voor te bereiden.

Voedingswaarden

1 opdieningen

Opdien grootte

0
Zou graag je gedachten willen weten, laat een reactie achter.x